Heb je al eens gemerkt dat je meer haar verliest tijdens stressvolle periodes? Dit is geen toeval. Stress heeft een grote impact op de gezondheid van je haar. In dit blogbericht bespreken we hoe stress bijdraagt aan haaruitval en waarom haaraanvullingen de perfecte oplossing zijn om de vicieuze cirkel van haaruitval door stress te doorbreken.
Stress is een van de grootste boosdoeners bij haaruitval. Bovendien zit je snel vast in een vicieuze cirkel. Door het haarverlies voel je je onzeker en neemt je zelfvertrouwen af. Deze negatieve gevoelens voeden de stress, waardoor je nog meer haar verliest. Je zit vast in een moeilijk te doorbreken patroon.
Hoe komt het eigenlijk dat stress haaruitval veroorzaakt? Hier zijn drie verklaringen voor.
Stress leidt tot een toename van het hormoon cortisol in je lichaam. Dit hormoon duwt sommige haarfollikels in een vroegtijdige rustfase. Hierdoor groeit het haar niet verder of valt het uit. Normaalgezien zit ongeveer 90% van je haar in de groeifase. De overige 10% verkeert in een rusttoestand. Bij stress verschuiven deze percentages en komen meer haarfollikels in de rustfase terecht. Het gevolg? Plotse haaruitval, tot zelfs kale plekken.
Cortisol kan ook leiden tot een overproductie van talg in de haarfollikels. Hierdoor raken ze verstopt en verzwakt. En vallen de haren van deze follikels uit. Bovendien lokt stress vaak ontstekingen in het lichaam uit. Ook dit is schadelijk voor de haarfollikels.
Vitamines en mineralen zijn essentiële voedingsstoffen voor gezonde haargroei. Tijdens periodes van stress neemt je lichaam deze stoffen minder goed op. Zo kan bijvoorbeeld een tekort aan ijzer, zink of biotine haaruitval veroorzaken.
Haaruitval lokt een hele resem aan emoties uit. Onder andere angst, schaamte en frustratie. Dit leidt opnieuw tot nog meer stress. Bovendien heb je bij haaruitval de neiging om je sociaal te isoleren. Terwijl verbinding met andere mensen ontzettend belangrijk is om je stressniveau te verlagen. Zo zit je voor je het weet vast in een neerwaartse spiraal.
Net daarom is het zo belangrijk om snel in te grijpen.
Het doorbreken van de vicieuze cirkel van stress en haaruitval is een absolute must om je terug goed in je vel te voelen. Gelukkig bestaat er een oplossing die je hier instant bij helpt: de LiLBHair haartopper van 100% natuurlijk haar.
Zet je haartopper op en trek terug onbezorgd de wereld in. Je voelt je beter, je haalt energie uit sociale contacten en je stressniveau zakt. Zo krijgen zowel jij als je haar de tijd en ruimte om te herstellen van die stressvolle periode.
Pak je stress aan voor je er helemaal onderdoor gaat. Boek nu je pasmoment.
